昨晚，噩耗传来。在达叔因肝癌离世一个月后，香港又一老戏骨因癌离世。这位老戏骨叫廖启智，被称为“金牌配角”，相信大部分人都看过他演的电视剧。令人惋惜的是，前几天他才被爆出患癌，没想到噩耗竟来得如此之快。图源：新浪微博据悉，廖启智先生患的是胃癌，而说起胃癌，大家都不陌生。前不久，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了年全球最新癌症负担数据：胃癌在中国的发病率位列第三。不得不说，国人苦胃癌久矣！有人觉得，得胃癌是因为运气不好。然而，被胃癌盯上不只是因为运气不好，还和日常习惯，尤其是饮食习惯息息相关。4个招胃癌的坏习惯，劝你赶紧改！1.经常吃腌制食品咸鱼、腊肉、酸菜、泡菜等腌制食物在发酵过程，极易出现“亚硝酸盐”。而亚硝酸盐进入胃后，会反应变成亚硝胺（致癌力很强的化学物），容易诱发细胞癌变。在，国家卫生健康委员会发布的《胃癌规范化诊疗指南(试行)》中，已明确表示胃癌的发生与高亚硝酸盐的摄入有关。因此，建议大家平时尽量少吃腌制食物。2.爱吃煎炸烤食物这类食物也是伤胃的一大利器。因为这些食物大量的多环芳烃类，这类物质也是有极强致癌作用。3.一起共餐、嘴对嘴喂食共餐、嘴对嘴喂食都和胃癌有关！因为这样会传染高危型的幽门螺旋杆菌（胃癌诱因）。要知道，幽门螺旋杆菌能够通过手、不洁食物、不洁餐具、水源等途径传染，最主要是经口传播。建议：出去聚餐时使用公筷；避免互相夹菜；不嘴对嘴喂食等。4.三餐不定时、暴饮暴食、吃得过饱过快这些不良饮食习惯，会导致胃黏膜出现反复损伤修复，大大降低胃黏膜的保护作用，增加患胃癌的几率。除了注意保护我们的胃，还要警惕胃癌来临的信号！胃癌早期的4个信号，千万别忽视！早期发现胃癌至关重要，是治疗的关键。胃癌的早期“蛛丝马迹”包括：
短期内出现了不能以其他疾病解释的乏力、胃口减退、体重减轻、贫血；
原来没有胃病的人出现了上腹饱胀、疼痛、嗳气、恶心、呕吐；
消化性溃疡患者原来进食后的“定时”疼痛没有了规律性；
有的人突然出现没有其他伴随症状的上消化道出血。
此外，有些人更受胃癌“青睐”，平时要多留个心眼。4类人更易被胃癌盯上1.有不良习惯的人例如，咱们上边提到伤胃饮食习惯。此外，情绪不佳、抽烟、酗酒、超重等，也对胃大大的不利。所以，中招的朋友赶紧改吧！2.患有胃病的人尤其是有萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等慢性胃病的人，一定要积极治疗，防止疾病进一步发展。3.感染幽门螺旋杆菌（HP）的人据世卫组织报告，感染hp者较健康人患胃癌的危险性可增加2至3倍。4.有胃癌家族史的人近亲有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其患胃癌的几率会更高。如果发现自己是上面几类中的一员，建议平时要注意养护胃，医院进行检查。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品-转载须得授权，侵权必究右下角，您点一个和“在看”提醒更多人注意
编辑：西早
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