小月是我姑妈的女儿，今年已经12岁，一个人在家里生活、上学，家里没人照顾她，也是为了体谅父母的工作不易，小月也没有半句怨言，在我们家偶尔帮助下，学会了如何生活、照顾自己，有时候看到小月瘦瘦小小，我妈也心疼，偶尔让她来我们家一起吃饭。
昨晚吃晚饭的时候，小月一直在发抖，明明这天还未太冷，却穿着厚厚的衣服保暖，我妈连忙摸她的额头才发现她发烧了，还吃不下退烧药，一直在吐。我妈医院看病，等烧退下去后，我妈感觉小月身体不太健康，便让医生给孩子做了个健康，结果得知孩子肠胃积食严重，脾虚一段时间了，所以消化差、吃不下东西。
我妈没想到结局是这样，等小月醒来后，跟着医生细细询问孩子一人在家时吃什么饭菜时，才知道小月并没有把自己照顾得很好，平时经常吃一些零食零嘴当作主食，很少按时吃饭。
我妈听了很自责，觉得自己没有照顾好孩子，更不该轻易相信什么孩子说的会照顾好自己。医生安慰我妈和小月说，脾胃是变差了，但还不是严重到不可救，平时注意调理，少吃一些不该吃的就好。
一、多名儿科专家呼吁，停止食用“2红1黄”，孩子易消化差积食、营养不良
医生建议小月回家后少吃这“2红1黄”，对脾胃消化没多大帮助，还可能会危害身体健康：1.辣椒酱小月自从吃过了辣椒后，对辣椒的刺激感很是喜欢，吃饭的时候不配上辣椒酱就吃不下去，甚至零嘴都是些辣条辣片，既不卫生，对胃部也有损害。
2.番茄酱
番茄酱的酸甜也是小月爱吃的酱料，平时会喜欢买吐司面包放在家里当早餐，学着别人用番茄酱涂抹面包吃，但番茄酱是高糖高钠的酱料，吃太多也会引发肥胖的可能，同时也会不好消化。
3.蜂蜜
孩子总会对甜食情有独钟，蜂蜜是小月经常嘴馋的饭后甜品。家里又恰好有一罐蜂蜜，小月时不时倒出一勺冲水喝。蜂蜜含有的肉毒杆菌会危害到婴幼儿的肠道健康，小月虽已12岁，但肠胃健康差，难消化甜腻的蜂蜜，而且也因为蜂蜜就不再愿意喝白水。
二、及时调理脾胃，有助孩子身体健康发育，抵抗力增强，也少生病
1.健脾消化的膳食营养孩子的脾胃还处于发育的状态，很多时候难以消化吃进去的食物，尤其是肉类、淀粉类的食物，消化的时间往往比成年人要久，家长可以在家准备健脾消化的消食水鸡内金红果饮，让孩子饭后喝一杯消食水，可以帮助孩子的脾胃消化食物，以免造成食物堆积。
我们都知道山药、沙棘是可以给脾胃上一层保护，以免外界的刺激造成胃部受损；鸡内金和山楂的搭配可以抵消双方的不良性，比如山楂的酸，但消化的作用没有减弱；以及还有麦芽、莱菔子这类三星汤必备的食物。
2.润肠通便的膳食营养
除了必要的健脾消食的膳食营养，我们日常也要多吃点润肠通便的食物，虽说消食水含有的低聚半乳糖可以调节肠道的环境，帮助肠道的蠕动，但还是需要多吃一些水果蔬菜进行协助，如西兰花、苹果、梨子、葡萄、奇异果等，都是可以家里经常准备的食物。当脾胃的食物消化后需及时排出体外，否则依旧会腹胀、腹痛，甚至导致第二次“积食”，对肠道来说是很大的危害，容易长肠息肉危害健康。