白癜风好治吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190522/7157873.html生活中看看我们身边的很多人，我们会发现一大部分人都患有一种常见的疾病，它就是胃病
那么什么是胃病呢？人们通常所听到的胃痛、胃胀、反酸等紧紧算是胃病的一些具体特征罢了。其实胃病包括的范围很广，如胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃穿孔、胃出血、胃息肉、胃结石等等都是胃病
胃病的种类很多，可以说大部分的胃病都是一种原因引起的，那就是不良的饮食习惯
胃病说小也小，大部分人都有不算多大事；说大也大，每年因为胃病去世的人也不少！不管怎么说，他给我们带来的痛苦和折磨是不能被忽视的！
胃病这么影响我们的生活，总得有办法预防吧。是的，医疗上治疗胃病的药也很多，有的效果也不错，却不能根治，只要稍微不注意就会复发。那么怎么做才能对付我们的胃病呢？一个字:养
其实胃病它本身来源于饮食，那我们就要从饮食这方面下手，来养好我们的胃。具体来说就是要注意一些导致胃病发生胃的不良饮食习惯，但很多人都怎么注意这些细节！那么有哪些不好的饮食习惯一直影响着我们的胃呢？
1吃的过饱
暴饮暴食的吃法不仅使胃的消化能力难以接受，造成消化不良，有时还会导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾病
2吃的过快
囫囵吞枣、狼吞虎咽的吃相让食物得不到充分的咀嚼，这就会使胃酸分泌不足，吃下去的食物很难被充分消化，时间一长，就会导致胃病的发生
3吃零食
经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规矩，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常的休息时间，容易“积劳成疾”
4喜欢吃冷食、凉食
有很多人偏爱冷食，尤其是在夏天一边喝冷饮一边吃东西，这样容易伤胃。多食冷食品会降低胃的温度，导致胃的抵抗能力下降。同时一般冷食中致病性微生物含量也比较多，因此多食冷食容易导致胃病
5烟酒过度
要知道，吸烟能增添溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则会损伤胃粘膜，造成出血、穿孔等！经常大量饮酒，会影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降
6喜欢吃过辣的食物
经常吃辛辣食品，会刺激胃黏膜充血，久而久之，会导致慢性胃炎
7边读（玩）边吃
很多人一边喜欢看手机，一边吃饭，或边玩边吃。这样，由于阅读或者玩时大量血液供脑，供肠胃消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收。长久下去，就会容易导致慢性胃病的发生
俗话说得好，“有个好胃才能有个好身体”。不要让这些不良的饮食习惯出现在我们的生活中，我们才能有个好的胃，好的身体
